白癜风治疗中心 http://www.wzqsyl.com/m/中医认为肾是人体生命的根源，《内经》有“肾为先天之本”之说。肾是人体生长发育及各种功能的物质基础。肾主骨，其华在发，肾精不足，则发不荣。肾不好很容易出现容颜憔悴、皮肤干燥、晦暗无光泽，易生黑眼圈或黄褐斑、老年斑、脱发等情况，过早地进入更年期。严重的可出现腰膝酸软、头晕、眼花、失眠、健忘等症状。尤其长期的失眠会引起许多美容的问题。
爱美是人的天性，无论是豆蔻年华的少女，还是意气风发的少年，得了肾病后，如不及时医治和预防，转变为慢性疾病后一方面有害身体，另一方面损害面容，有碍美观。尤其是女性年过40岁后，为了留住青春的尾巴，往往更加注重容貌形象，然而此时看到自己的脸上面色幽黄晦暗浮肿，对此是忧心忡忡。
当你卸完妆后，面对依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发，你是否会重视自己肾脏是否出了问题呢？
那么在日常生活中我们如何才能保护好肾脏？
我认为要注意如下几点：
1.控制饮食结构，少吃肉类，多吃蔬菜，从而真正地保护肾脏。
2.参加有氧运动，适当锻炼身体，预防肾病的发生。
3.保持良好的心情，不要有过大的心理压力。
4.生活要规律，应当养成良好的生活习惯，使肾病远离自己。
5.远离烟、酒，不要使肾病有机可乘。
6.肾病患者应适当行房事、特殊情况下一定要及时询问医生且遵医嘱。
7.预防便秘，便秘本身不会影响肾病的。但是便秘使得身体的毒素增多，抵抗力下降，再加上乱用药。很多药物会影响肾功能，导致肾病发生的。
其实人生就像一辆车，我们要学会保养驾驶好人体这辆车，延缓车子损耗的速度，健康、幸福地享受人生。
我提倡从现在开始，拥有健康和美丽，从呵护您的肾脏开始。
