食欲不振概观：
食欲不佳会让你营养不良，导致疲劳和烦躁，食欲不振会削弱你的免疫系统，导致脱水，此外，食欲不振被认为与心理问题有关，包括压力，抑郁症或焦虑。
出现食欲不振的原因，长期卧床、缺乏运动、心理因素、恶性肿瘤、治疗疾病服用的化学药物或毒物、癌症细胞分泌的细胞激素、脑部下视丘的饥饿中枢机能受损、缺乏口水的分泌、甲状腺机能不足、治疗癌症的放射线破坏了味蕾细胞等。
为了刺激你的食欲不振，得让日常饮食更加愉快，确保良好的健康饮食习惯。
姜是有助于解决消化不良，并鼓励你的胃口。
黑胡椒会促进味蕾，能增加胃中常见的盐酸分泌，加强消化，此外，黑胡椒含有一种重要的化合物，称为胡椒碱，是人体必需吸收的营养素。
大蒜是一种天然的食欲兴奋剂，能帮助你与食欲不振对抗。
香菜汁能增强您的食欲，它可以帮助胃液分泌，有助于治疗消化不良，恶心，结肠炎和其他疾病。
罗望子可以帮助改善食欲。
小豆蔻有特殊浓郁的辛辣香味，能增强食欲。
早餐是一天中最重要的一餐，健康均衡的早餐可以让你的新陈代谢运作良好。
将日常膳食分成小份，可以有效地增加食欲。
富含纤维的食物有助于摆脱食欲不振，当身体机能调节正常，能增强体质。
补充足够的液体，应一天喝6至8杯水，餐前和餐后一小时喝一杯水可帮助消化。
