豆蔻

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TUhjnbcbe - 2023/9/6 22:15:00
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烧烤工具、

刀、

烧烤网、

碗鲈鱼1条

蒜泥1大匙

橄榄油5大匙

香菜子1/2大匙

洋葱泥1大匙

孜然粉1大匙

辣椒粉1/2大匙

盐适量

姜*粉1/2大匙

柠檬1个

生菜5片

紫甘蓝2片

小番茄6个

清理鲈鱼将1条鲈鱼去鳞去内脏,然后将其对半刨开。

撒盐将盐均匀的撒在鱼表面上(双面)。

切鱼将鲈鱼背面切4刀,使其更容易受热。

刷油将烧烤网先加热,然后将适量的油均匀的刷在烧烤网上。Tips▼烤鱼前刷油,是为了防止烤鱼时鱼肉粘在烧烤网上。

烤鱼将鲈鱼放在烧烤网上,然后将少许的油刷在鱼肉上,开始烤鱼。

做酱料将1大匙蒜泥、洋葱泥、孜然粉、1/2大匙辣椒粉、姜*粉、少许豆蔻粉、适量橄榄油倒在碗里搅拌均匀。

做酱料将1/2大匙香菜子、适量黑胡椒、盐以及2大匙清酒倒入酱料中,继续搅拌。

做配菜将6个小番茄对半切开、紫甘蓝切片、生菜切片放入碗中。

调味将少许橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁放入蔬菜中,搅拌均匀。

测试温度中途可以用筷子插入鱼肉中3秒钟立即拿出,测试鱼肉中心部位的温度来判断熟成度。

刷酱料将酱料均匀的刷在9分熟的鱼肉上,继续烤。Tips▼烧烤时一定要等炭完全烧红以后再烤食物,没有烧红的炭去烤食物就是烟熏食物,容易致癌。

装盘将烤好的鲈鱼拿出装盘。

蔬菜装盘将蔬菜装盘,即可开始享用美味。

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