传统中医里面有脾主运化，肝主疏泄之说，并认为脾乃是人体后天之本，是气血生化之源泉，有吸收外界水谷营养以保证身体正常运转的作用。而肝脏的疏泄之功则能起到疏泄人体气血的作用，从而保证体内气血的正常运转。
所以，当体内脾胃运化功能失调的时间，就常会出现食欲不好、脘腹胀满等情况；而体内肝气不舒的时间，则常会出现气血瘀滞、脘腹滞痛等情况。而此时，应当以健脾胃、疏肝郁来起到养生健体的作用。
甘松属于败酱科多年生草本植物今天就和朋友们分享一味有“健脾胃而消食除胀、疏肝郁而行气止痛”的良药，用其养生有益脾胃、呵护肝脏的好处，此物正是中药“甘松”。
早在唐朝时期，古代的医者就已经认识到了甘松的药用价值，比如《开宝本草》之中记载到，甘松入药“主恶气，解心腹满痛，下气”；李时珍在介绍甘松的时间记载的更为详细，它在《本草纲目》之中说到，此物“产于川西松州，其味甘，故而名之。甘松芳香能开脾郁，少加入脾胃药中，甚醒脾胃”。
而至现代，人们对于甘松的研究更加深入，认为甘松入药其味甘且辛，药性温和，服之有醒人脾胃、疏人肝郁、温中散寒、行气止痛等良效。由甘松诸多的功效可以看出，此物也是非常适宜于用来养生的。
甘松花尤其是现代人们生活节奏不规律，饮食习惯也不好，常会出现脾胃功能下降的情况。比如当我们学习期间思虑过甚、工作期间压力过大、生活之中诸事不顺的时候，都会影响到脾胃的运化功能，并使人出现食欲不好、脾胃消化不好而脘腹胀满等症状。
而甘松入药的芳香之气可起到醒脾开胃的作用，入脾胃而能起到抚顺脾气、开胃消食的作用，比如中医里面常用此物同白豆蔻、鸡内金、陈皮、砂仁、麦芽等药材配伍，有健脾胃、消食积、除胀满的作用。
中药甘松用其干燥根茎入药而对于肝郁不舒、气血不畅而中焦胀痛的情况，甘松入药也是能起到温中散寒、行气而除胀止痛的作用的。中医里面认为心腹间出现胀满疼痛之症，多于肝气郁结，寒凝气滞有关，而甘松的芳香解郁、辛温行散之功则能起到疏肝解郁、行气止痛的效果。
比如当人们因为生活或工作琐事导致心情不佳、肝气郁结或者体内寒气过重、寒凝气滞的时间，就可以用甘松以起到温中、行气、止痛的作用。中医里面就常用甘松同木香、厚朴、郁金、陈皮、砂仁等药材配伍，服之有很好的疏肝、散寒、行气、止痛的作用。
中药甘松甘松的常用剂量也不多，一般在3-6g左右。或是单独煎汤泡茶、或是入方剂配伍诸药使用，皆能起到很好的养生效果。而从甘松的诸多功效来看，也是非常适合人们时常养生使用的。