生活之中的琐事、工作之中的烦恼给很多人带来了莫大的压力，所以导致现在很多人感觉自己过得并不开心，甚至忧心忡忡。
在中医里面认为“忧思则气结”，忧思之情过甚者，往往会使人肝气郁结、脾运不畅，进而会出现体倦而乏力、胀满而不欲饮食、烦闷而郁郁寡欢之状。
俗话说“诸病皆有心生”，其实很多时间只要我们保持乐观的心情，一身气血自然通畅，身体也自然会少些疾病。
可是，万事多心不由己，很多时间我们不可避免的会遇见一些烦心事，惹人思虑。那么这时候就当放宽心态，顺其自然，切勿给自己徒增烦恼，惹病缠身。
此外，我们亦可以用一些中医良药来调养气血，更能给自己带来一身通畅之感。而中药“甘松”，正好有此功效。
甘松之名，听之就给人一种通畅之感。古人在介绍甘松的时间曾说，“此物产于川西松州，其味至甘，故以此为名”。
中药甘松不仅味道甘润，且带有芳香之气，入药还有“解烦闷、化湿气”的作用。李时珍在《本草纲目》中记载甘松的时间则说到，甘松芳香而能“醒畅脾胃”，稍加之即可起醒脾健胃之效。
到了现代人们根据古人的经验，进而规范总结了甘松的药用价值，言其味甘而辛，药性温和，主入脾胃而有行气止痛、醒脾解郁之效。至于甘松的适用范围，则主要有以下几点。
1、甘松辛香行气而能除脘腹胀满。
脘腹胀满疼痛、痞满不通，多是由中焦肝脾气滞气结导致，此时当以疏肝解郁、醒脾行气为主。
而甘松辛香行散、温和通气，入药最是能行气以散气结、温通以消痞满。古籍记载“心腹痞满者，当以散气下满”，此时甘松入药正可显其效。
轻微之胀满，以甘松煮水代茶饮可缓；而至于气结气滞重者，或者内有寒气导致寒凝而气滞胀满者，可用甘松配伍砂仁、豆蔻、陈皮、木香、厚朴等药同用，行气而除痞满之效甚好。
2、甘松芳香醒脾而能醒畅脾胃、增人食欲。
中医有“思伤脾”之说，思虑过甚者易气滞于中焦，最易伤人脾胃。其实我们在生活中都有同样的感觉，思虑过重之时，经常会出现胃口不佳、消化不畅、脘腹闷胀等情况。
而甘松芳香之气最能醒人脾胃，解人烦郁，入药有醒畅脾胃之气、增人胃口食欲的良效。
若是有忧思过甚者，可用甘松搭配郁金、草豆蔻、柴胡、佛手等药同用，能使人忧思尽散、脾胃通畅。
3、甘松辛香温通而能化人湿气。
湿寒之气当以温热之药燥除，而若是过热过燥之药亦有损阳耗气之弊。中药甘松却是芳香而温和之药，所以对于化人湿气来讲亦是当选之药。
比如湿邪下注至足而引起的脚气、水肿，以甘松同莲叶、藁本同用煮汤，每日用此汤泡脚即可痊愈。
而在日常生活之中，以甘松煮茶、煮粥食，皆能起到一定的化体内之湿的作用。
养生其实就是养人情志，情志通畅则气血顺达，气血顺达则诸病皆消。所以我们在生活中应放宽自己的心态，切莫让琐事给自己徒增烦恼。此外，再用些如同甘松能解人烦郁、醒人脾胃之品，对养生来讲更有锦上添花之功。