中医重视人体自身抵抗力的增强，即免疫力的调理。
中医说的心气、肝气、脾气、肺气、肾气、元气、宗气等，就是人体五脏六腑的免疫力。提高人体自身的免疫力，自然界各种病邪就不容易侵犯到人体、影响到健康。
人体有两种免疫力。一种是出生前就有的，这是先天性免疫力；另一种是出生后，人体在与大自然的斗争中，经过自身适应产生的机体抵抗能力，这就是后天性免疫力。中医对人体免疫力的养生调理，是针对后天性的。
我们的祖先很早就知道，通过中医药对人体进行调养，可以增强人体的抵抗能力，抵抗自然界疾病的侵害。
一、增强人体肾气
中医所说的肾阴、肾阳是人体的根本之气。肾气不足，人体就会出现精神不振、少气无力、腰酸背痛、耳鸣脱发，男性则阳痿精少，女性则月经失调、内分泌紊乱。人体出现这些症状就需要通过补肾来增强免疫力。补肾方：山药12克，枸杞子12克，茯苓12克，熟地黄12克，巴戟天12克，益智仁10克，菟丝子12克，女贞子10克，杜仲10克，补骨脂10克，太子参12克，肉桂8克，干姜8克，炙甘草6克。10剂为1个疗程。该药方也适合骨质增生者及性功能虚弱之人服用。
二、增强人体肺气
人体肺气不足，就会出现少气懒言，经常感冒咳嗽，动则气喘，容易患上支气管炎、鼻炎、咽喉炎、肺炎、肺结核、肺癌等病。人体出现了这些病症，就需要补肺气来增强肺部免疫力。
滋阴养肺方：西洋参10克，百合12克，陈皮8克，沙参10克，桔梗8克，玉竹10克，玄参10克，生地黄10克，川贝母8克，天冬8克，甘草8克，大枣5粒。12剂为1个疗程。此方对于肺结核患者也有很好的辅助治疗作用。
三、增强人体肝气
肝脏是人体的实体器官，对人体有着代谢、解毒、合成、分泌胆汁，调节内分泌等多种功能。人体肝气不足，容易染上传染病，如病毒性肝炎等。按中医的说法，肝脏最怕湿热上火、气滞瘀阻、气郁不达。人体湿热重，肝就容易感受邪气，如果经常出现气滞血瘀现象，还会导致心脑血管病，如中风、偏瘫、痹痛症等。中医认为，肝开窍于目，如果肝血不足，眼睛就会出现干涩、视力模糊等现象。中医通过对人体的调理，清湿热、平肝泻火、理气消滞、滋阴养血、活血化瘀、平肝息风等，可以增强肝气，提高肝脏的免疫力。
养肝汤：沙参12克，茵陈10克，车前子10克，枳壳8克，橘核10克，青皮8克，党参10克，丹参8克，郁金8克，枸杞子10克，柴胡10克，生地黄10克，甘草8克。
10剂1个疗程。慢性肝炎患者可以常服。
四、增强人体脾气
中医认为，人体脾气不足，就会出现胃气不调，如果人体胃气不调，人就会食欲不振、嗳气腹胀、四肢乏力、体倦懒怠。久之，就会患上胃炎、胃溃疡、肠炎、糖尿病、胰腺炎等各种消化道疾病。脾与胃是表里关系，也会相互影响。只有健脾和胃，才能使胃气强盛。胃气好，胃肠道的免疫力就强，病毒、细菌就不容易侵犯到胃肠道。在医疗临床中，很多病都是从胃肠道产生的，把好了胃肠这道关口，增强了脾胃的免疫力，会给人体带来更多的健康。
健脾和胃汤：人参10克，白术10克，党参12克，茯苓12克，防风10克，白豆蔻8克，砂仁8克，黄连8克，藿香叶8克，陈皮8克，枳壳8克，木香6克，山药10克，甘草6克，大枣4粒。10剂为1个疗程。脾胃虚弱的人可以经常服用。
五、增强人体心气
中医认为，人体心气不足会出现胸闷、气短、心悸等症。气行则血行，气滞则血瘀。如果心阴不足，还会出现心烦失眠、心肾不交等。心脏是人体血液循环的动力。心气不足，则血运无力、气滞血瘀。久而久之，人便会患上冠心病、房室传导阻滞、心肌无力、房室肥大、心衰等病。心气不足，则心脏免疫力低下，心脏就容易受到病毒、细菌的侵害，人也就容易患上风湿病、心肌炎等。中老年人重视心脏的养生调理，有益于防止心脏的过早老化，有利于预防心脏疾病。
保心汤：莲子12克，黄芪10克，红参8克，丹参10克，川芎10克，防风10克，天冬10克，三七6克，红花6克，枳壳6克，沉香6克，黄连6克，炙甘草12克。10剂为1个疗程。冠心病患者可以经常服用。
最后送一首打油诗：强心养脑调肠胃，补肾健脾清肝肺，人体免疫可提高，保护健康生病少。