中医认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本。金元时代著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病由生。”所以，调养身体，一定要从养脾胃开始。
中医药是中华民族的瑰宝。在浩如烟海的中医古籍中，经典名方数不胜数，是一个有待挖掘的巨大宝库，今天我就给大家推荐一个经典名方，《古今名医方论》卷一引柯韵伯方，香砂六君子汤。
一个人的身体好不好，最简单的方法就是看你是否“吃得下，睡得好”。有人脾胃不好，一吃东西就会觉得肚子发胀，像有股气顶着，嗳气、肠鸣，如果这股气能打个嗝出来，还好过一点，出不来，胀在那里才真叫难受。有人刚吃完饭就想上厕所，大便溏稀，有的前干后稀，或者秘便。有时一吃凉的东西，立马肚子痛，这些都是脾虚的表现。
如果有上述情况，香砂六君子汤就很是对症。香砂六君子汤用于益气补中，化痰降逆。治脾胃气虚，痰饮内生，呕吐痞闷，不思饮食，消瘦倦怠，或气虚肿满。现代常用本方治疗胃溃疡、胃下垂、胃脘痛、十二指肠球部溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、肠功能紊乱、胃扭转、胃癌及腹部术后康复、慢性肾炎氮质血症、西蒙病等。
香砂六君子汤由六君子汤加木香、砂仁而成，故名“香砂六君子汤”，由人参3g，白术6g，茯苓6g，法半夏3g，陈皮2.5g，木香2g，砂仁2.5g，甘草2g组成。
方中人参益气健脾，补中养胃为君；臣以白术健脾燥湿；佐以茯苓渗湿健脾；陈皮、木香芳香醒脾，理气止痛；半夏化痰湿，砂仁健脾和胃，理气散寒，使以甘草调和诸药。全方扶脾治本，理气止痛，兼化痰湿，和胃散寒，标本兼顾。
加减用药，如见寒湿甚，加肉桂、干姜;脘腹痛甚，加高良姜、吴茱萸；泛酸，加煅瓦楞、海螵蛸；暖气呃逆，加柿蒂、丁香；泄泻，加葛根；纳差，加白豆蔻、藿香等。禁忌为服药期间，忌食生冷、油腻食物。
保养脾胃更应注意生活习惯，比如早晨属阳气升发时刻，此时吃寒凉食品最伤人的脾阳，日久会引起脾胃寒凉，所以在此提醒大家，早晨起床后一定不要喝凉水和吃寒凉的食物。我是杨更光，如果有上述问题，大家可以在评论区留言，我会答复大家。下期见！
注:文中所载药方和治疗方法请在中医师指导下使用。如照方抄录服药，后果自负。