TUhjnbcbe - 2024/7/13 20:04:00
北京中科中医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/市面上最常见的花椒，其实它还是一味驱寒燥湿的好东西。它性温，归脾、胃、肾经，有温中散寒除湿气的功效使用得当，它就可以帮助驱散肢体肌肉刺理的寒湿之邪。首先第一个教大家做一个热敷包，花椒和粗盐一起炒热，再用布袋子包裹起来，外敷疼痛的部位，它可以缓解因为风寒湿邪所引起的腰酸背痛，关节炎。敷几分钟，它变凉了，可以再用微波炉加热之后继续敷。第二是花椒泡脚。最简单最常用的就是用20克花椒，20克生姜和30克艾叶做个泡脚包，放在锅里煮多些水，然后倒进脚盆中，水量没过脚踝就好。每晚睡前泡洗10到15分钟，水凉下来了就再续点热水，泡到背部微微有点汗出就好，可以帮助温通血脉，温阳驱寒又祛湿。另外，煮完的包也别急着扔，晒干了还能再用三到四次。第三个就是花椒煮水。有些人夏天吃太多凉的，天热的时候不明显，天一凉，由于腹中积寒，就开始有腹部的冷痛。这个时候可以用花椒三克，白豆蔻三克，生姜十克，加水煎煮温服，用以帮助改善这种胃寒腹痛。在日常生活中应保持充足睡眠，适量进行体育运动，可养护阳气，促进阳气的生发，也能帮助人体驱寒。我是脾胃科魏玥医生，有脾胃问题可以给我留言，我会利用业余时间给大家分享更有用的脾胃知识