有宝妈说，我给孩子吃鱼肝油了，不用补钙了。孩子不会缺钙的，还洋洋得意的。殊不知是自己缺乏知识反而会害了孩子，真心为无知的宝妈感到悲哀！下面我来说下鱼肝油和鱼油（海藻油）的区别，还有和钙的关系。现在鱼肝油已经家喻户晓了，晓到成了家庭首备产品，很多妈妈甚至不再补充钙品或其他。认为鱼肝油之基础和全面，甚至万能。其实，鱼肝油与鱼油（海藻油）的效果完全不一样，宝妈们一定要分清楚。
1.鱼肝油不是DHA
鱼肝油是AD，同钙搭配使用，更好地促进钙吸收，预防佝偻病等。（但是很多妈妈都不给孩子吃钙导致孩子虽然每天补充还是缺乏的状态，应该反思不是产品的问题而是方法的问题，DHA是二十二碳六烯酸，俗称脑*金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在视网膜中约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
2.海藻油DHA优于深海鱼油DHA。
因为鱼油DHA是从海洋鱼类中提取，而鱼类本身不能合成DHA，是食用了富含DHA的海藻，经过消化吸收在体内有所积累。由此再提纯得到的DHA当然没有直接从海藻中萃取的纯度高，品质好。而且，环境污染日益严重，生活在海水中的鱼类极易受到重金属之类的有害物质污染。而海藻可以在无污染的环境内人工培育，来源也更就安全。在国外，DHA藻油已有广泛应用。许多著名婴幼儿奶粉，也都将DHA藻油作为重要的营养元素添加。因此我们只吃海藻提取的DHA。请各位妈妈慎重选择！
DHA是眼睛的重要营养成分。眼睛就像一台照相机，角膜就是镜头，瞳孔控制"光圈",底片就是视网膜，大脑是存储卡。好视力离不开DHA。
DHA是视网膜光受体中含量最丰富的长链多不饱和脂肪酸，是视网膜的重要构成成分，占视网膜脂肪总量的50%，为维持视紫红质的正常功能所必需。
DHA在体内参与视神经的代谢，能保护视网膜，提高视网膜对于光的敏感度，改善视力。DHA还能使视网膜与大脑保持良好的联系，防止视力减退。
DHA缺乏可能导致弱势、近视或其他更为严重的视力缺陷。
——部分内容摘自年4月19卷第4A期《临床医药实践》
什么是DHA？DHA对人体的作用是什么？
答：DHA是一种不饱和脂肪酸。对人体有营养大脑及视网膜的作用。
人体内DHA积聚最迅速的时期是在什么时间？
答：积聚最迅速的时期是在胎儿期。迅速成长的胎儿，利用来自母体的DHA构筑自己的大脑和视网膜。其次是在出生后至2岁。
DHA与卵磷脂的区别？
答：DHA主要营养大脑神经细胞和视网膜，而卵磷脂营养大脑神经髓鞘和形成神经递质，两者有协同互补作用。
葆婴海藻油胶囊与鱼油的区别？
答：最大的区别在于海藻油的纯净和安全，葆婴海藻油提取自生长在GMP环境下的海藻，有30个监控点，每天24小时由微生物学家和工程师监控，确保安全，更适合孕妇及儿童。而鱼类提取物存在海洋污染的危险。
EPA是什么？它的作用是什么？
答：EPA是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA，但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少，远远不能满足人体对EPA的需要，因此必须从食物中直接补充。
国家对儿童EPA的摄入有什么规定？
答：不建议超过4毫克/日。《功能性食品》（第2卷）
USANA葆婴海藻油胶囊中DHA的含量是多少？用法与用量？
答：每粒含DHA(二十二碳六烯酸)mg。一般建议，每日1粒，饭后服用，适量饮水。
葆婴海藻油胶囊能否和其它营养补充剂同时食用？
答：完全可以，没有影响。
如何给婴幼儿服用葆婴海藻油胶囊？
答：A.用量上：对于纯母乳喂养的孩子：断母乳前，乳母每日食用一粒；断母乳后服用方法同奶粉喂养的婴幼儿。
配方奶粉喂养的孩子：4个月以上每日一粒。注：由于消化的原因，0—4个月以内的婴儿不建议服用,4个月以上月龄小的婴儿每日一粒）。
B.用法上：婴幼儿可以采用与服鱼肝油胶囊相同的方法，也可将DHA加入到孩子喜欢的食物中，鉴于婴幼儿咀嚼能力尚不完善，不要给婴幼儿服用胶囊皮。
奶粉中含有DHA是否还要额外补充？
答：首先要了解奶粉中DHA的确切含量，2岁以内的孩子由于处于大脑的快速发育期，对DHA需要量也是最大的，所以一般建议儿童每日补充毫克；葆婴海藻油胶囊每粒含有DHA毫克，家长可以根据具体情况酌情给孩子补充。
葆婴海藻油胶囊中DHA的剂量如何换算？
答：DHA的剂量换算方法为：每粒胶囊中含海藻油为毫克，每克海藻油中含DHA20克，因此每粒胶囊中含DHA为毫克。
葆婴海藻油胶囊中是否含碘？
答：不含碘。
葆婴海藻油中的明胶是否为天然成分？
答：是的，明胶主要来源于动物的骨骼和皮，葆婴葆苾康USANA产品采用的是符合清真食品要求的牛骨胶，是明胶行业世界排名第一的厂家的原料。。
葆婴海藻油中是否含有豆蔻酸和月桂酸？孩子长期服用有无不良影响？
答：每粒DHA海藻油胶囊含有3mg的豆蔻酸（理论值），不含有月桂酸。
我国居民每日从合理膳食中摄入的豆蔻酸为mg～mg。因此葆婴海藻油即使长期服用也无不良影响。
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