6月即将迎来一年一度的高考
考生们已进入最后备战阶段
振奋精神、挑灯夜战……
不过越到关键的时刻
身体状态就越不能忽视
今天小编就从心理、营养等给大家支招
助考生调整至更佳状态！
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调整考前焦虑难眠状态，轻松迎战
随着高考、中考临近，不少考生变得越加焦虑难眠。医院院心理失眠专科张彬主治医师表示，睡眠不足，次日可能头昏脑涨，无精打采，若长期失眠的话，可导致记忆、思维、注意力下降或迟钝，以及出现焦虑、心烦等情绪障碍。
张彬分析指出，有部分考生过度