前几天刚刚接到一朋友“儿子发烧39度，怎么处理？”然而，细细询问，却得知她在给我打电话前已经第一时间给儿子吃了美林、刮了痧，正准备询问我是否要艾叶泡脚？
相信很多妈妈都和我这个朋友一样，孩子一发烧就开始抓狂，恨不得使出所有解数，让烧立马退下去，却不知在你没有辩证清楚冷热虚实的情况下，盲目退烧，对孩子的伤害不是一点点。轻则伤及津液，重则引起抽筋惊厥……
误区一：退烧就要发汗
首先，
要弄清楚孩子为什么发烧？
而不是先退烧。
有可能是外邪
（就是中医讲风、寒、暑、湿、火、
燥，西医讲的病毒、细菌、），
也有可能是内部的食积，
或者某些病理产物堵塞造成的。
所以，
妈妈首先要做的是观察孩子的症状，
比如：怕冷还是怕热，有汗无汗，
口渴不渴，小便*不*，
大便大的出么？肚子疼不疼？
诸如此类。。。
如果小孩喉咙疼、出汗、口渴，切记不可用西药或生姜发汗，因为这些症状有可能是温病，也就是我们说的热伤风，而温病忌发汗。
｜小儿食积发烧｜
外邪化热传里，或过食辛燥，致热结中焦，常见发热恶寒，蒸蒸发热，汗出热不解，大便秘结，腹满痛等。
?1、此时若用汗法，就是孩子发烧了，出汗退热，则益增其热；
?2、若用清法则杯水车薪于事无补。
只有用下法，疏通腑气导热下行，通便，尤如釜底抽薪，方能退热。
另外，如果小孩高烧中出过一次汗了，即使烧未退，切记不可反复发汗。
汗是人体的津液之一，反复发汗会伤及津液，时间久了，就会引起惊厥，也就是我们常常遇到的高烧不退，孩子抽筋，这个就说明内脏干烧，里热未退，如果再发汗就会有生命危险。
所以，《伤寒论》中的发汗方剂都会配以大枣*参保护人体津液，确保元气津液不伤。
误区二：发烧一定要多喝水
发烧本来就是人体正气抵御外邪的一个生理行为，在这个过程当中，会消耗很多的能量与津液，容易出现津液不足。
大家会想到多喝水来补充津液，但其实很多时候，水不能转变为人体所需的津液，适量喝水对身体有帮助，但如果喝水量超过身体的吸收排泄能力，就会变成垃圾停留在中焦，出现中医里说的”中焦水饮停滞”，所以在经典名著《伤寒论》里就说：发汗后，饮水多必喘，以水灌之亦喘。很多父母发现孩子退烧后，反而出现咳嗽等症状。
补充津液最好的方法，就是喝米汤（针对已经加辅食的宝宝而言），不仅仅能够补充津液，而起能够最快给身体补充能量。
因为米汤具有滋阴长力，有益气，养阴、润燥等功能。
误区三：发烧要多吃水果
发烧时，
人体最需要的不是维生素和蛋白质，
而是需要保元气，补充津液。
水果属于生冷的食物，
人体内部温度40度左右，
低于这个温度都需要耗我们自身的阳气来暖它，
而此时，
身体的阳气正用于对抗病邪，
如果再用来消化生冷的水果，
不仅起不到帮助恢复的目的，
反而徒耗阳气，
削弱了人体的抵抗力。
不食荤菜（包含荤汤如鸡汤）的道理差不多，
因为肉食难消化，
必然要动用更多的身体阳气去帮助消化，
使身体恢复更慢。
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