《*帝内经》云：“四季脾旺不受邪”，“正气寸内，邪不可干”说的就是一年四季只要脾胃功能正常，食欲旺盛，正气充足，就不会受到外邪的侵犯，也就能保持健康了。
中医认为，人体的五脏对应自然界的四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。且四季养脾胃，足见脾胃保健的重要性。
夏季多暑湿，暑假即将结束，大人小孩长期宅在家中，喜食冷饮、冰冻食物、缺乏运动、睡眠不规律、情绪反复等原因，缠绵反复的慢性胃病有出来了，胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹泻……
胃部不适反复发作是怎么回事？下面有济回堂国医馆耿阿香医生为大家解惑：
这很有可能是慢性胃炎引起的。
我们来谈谈慢性胃炎，大多数患者常有程度不同的消化不良症状，如上腹胀痛不适、餐后饱胀、食欲减退、恶心、反酸、嗳气等。根据其临床表现，可归属于中医“胃脘痛”“胃痞”“嘈杂”“反酸”等范畴。
中医认为，慢性胃炎多与饮食不节、情志不遂、劳逸失调、感受外邪、脾胃素虚等因素有关。
主要有四种分型，分别如下：1.肝胃不和宜疏肝理气，理气和胃；
2.脾胃湿热宜清化湿热，和胃止痛；
3.胃络瘀阻宜化瘀通络，理气和胃；
4.脾胃虚弱宜健脾益气或温中健脾。
案例分享：
孙女士因反复胃部不适1年左右，嗳气、反酸、胃纳差，寐欠佳，大便偏烂。自诉平日工作压力较大，情绪焦虑，加之疫情影响，心理压力也相对较大。体查：舌淡红，苔微*，脉细。
耿医生诊断孙女士这种情况属于脾虚气滞，治宜疏肝理气、健脾益气。处方7剂，方中采用砂仁、木香、佛手、香附等药物疏肝行气的中药外加健脾安神中药治疗。
药后嗳气反酸等症状减轻，配合个人情绪调整，睡眠也有所改善，持续调理1月余，现胃部不适症状基本消失。
耿医生提醒：胃病除了中药治疗，也需注意平常调养。
慢性胃炎患者饮食注意：
1.生冷冰冻不吃；
2.过酸过辣不吃；
3.番薯芋头、糯米、米粉、马铃薯等难消化食物少吃；
4.保持饮食节律。
食疗方推荐：健脾消积汤方独脚金、浮小麦、稻芽、茯苓等+瘦肉煲汤
功效：清热消积、消食和中、健脾祛湿固表止汗
使用人群：适合胃肠湿热或食积不化、夜睡不宁、虚汗不止的儿童或成人，亦可用于日常保健养生。
山药健脾汤山药、薏苡仁、芡实、红枣等+瘦肉煲汤
功效：利水化湿、健脾益气、调和脾胃
适用人群：适合湿浊中阻、脾胃不佳、身困体倦或久坐体胖、面泛油光、易患湿疹、食不定餐的人群，亦可用于日常保健养生。
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