孩子的健康成长是家长最关心的问题，民以食为天，而孩子的成长也离不开饮食——健康的饮食生活才能使宝宝们“白白胖胖更健壮”。
但是家长们有时候为了秉承一切为了“孩子好”而导致了喂养不当，孩子却不如家长如愿地好。在中医里，小儿有个特点就是脾常不足，脾常不足就是指脾胃成而未全，脾胃之用全而未壮，入食收纳，腐熟传导与水谷精微的吸收转输功能均显得和迅速生长发育所需不相适应，这就很容易形成了一系的问题了——最典型的就是小儿消化不良！
那什么是消化不良呢？小儿消化不良有啥表现呢？当你的孩子出现以下几种情况，家长们就要注意了，你的孩子可能消化不良了。
小儿消化不良的表现
1
小朋友如果先出现了食欲下降的症状，同时还伴随着出现腹胀、肠鸣等。
2
有可能2~3天才大便一次，而且大便非常干结，难以排出；也有可能大便异常增多，而在这种情况下，小朋友的大便一般都是比较烂的，可能一天会有2~3次以上的这种排便。
3
小朋友早上或者是打嗝的时候发现口臭。这是由于消化不良，长期有一些食物积滞在胃里面引起口臭、口酸。
4
还有一种情况比较特殊，由于消化不良，小朋友的肠胃会发生内热，所以经常在晚上出现烦躁、啼哭，甚至有可能会出现低烧的情况，医院检查发现小朋友也没有感冒，没有鼻涕、没有很明显的咽喉疼痛等上呼吸道感染的情况，这种情况也有可能是消化不良了。
中医把儿童的消化不良，总结为4个字：酸、臭、胀、热，而儿童的消化不良主要跟脾虚有关，同时会有积热或者是寒湿导致出现了以上的一些不良症状。
如何判断是积热还是寒湿？
要判断小孩是积热还是寒湿，可以通过大便的性状来判断。如果小朋友有消化不良的症状，同时大便是干结的，这种情况就可能是心脾有热。
但是，如果小朋友有消化不良的症状，同时大便是溏烂的，有时候还会像水一样的稀烂，这种情况就可能是寒湿。
儿童的身体比较稚嫩，但儿童的病其实不是特别复杂，一般主要集中在两个系统方面，一个是呼吸系统，比如感冒、咳嗽等；另一个经常出现的消化系统，很多小朋友会出现消化不良、大便秘结等问题，这与儿童脾肺比较虚弱有关。
今天烽哥在这里就教大家一款消食健胃汤，主要的功效是健脾导滞，帮助儿童改善消化不良的情况。
消食健脾汤
药膳组成：莲子5克、淮山15克、山楂5克、陈皮2克，太子参5克。
功效分析：莲子性寒味苦，具有清心泻火的作用，淮山性温味甘，补中益气，两味药搭配共起健脾养胃的作用，而且因为很多小朋友有积食的现象，同时还伴有心脾积热，所以采用了莲子和淮山的组合。
另外，山楂性微温味甘酸，具有消食导滞的作用，能够改善积食所带来的食滞现象。
陈皮性温味辛，具有醒脾理气的作用，让整个胃肠之气得到通畅；最后，太子参性凉味甘，具有健脾养阴的功效。
健脾消食汤的用材都是比较平和的，因此可以适用于各种体质的儿童消化不良的饮食调理。
小孩子最主要的一个调理方法就是健脾，只要脾胃功能好了，食物吃后的营养就能够得到很好的消化和吸收，身体就能够得到很好的滋补了。所以，健脾对儿童来讲就是最好的调理方法。
很多长辈为了给自己的小朋友做一些滋补的调养，喜欢给孩子炖一些高级的滋补品，比如说花胶、燕窝等，但其实小朋友要消化是非常困难的，反而会造成了脾胃的损伤，所以，给小朋友尽量多吃一些健脾的食材已经是最好的调补方法了，无需过多添加滋补品的摄入。
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