一旦宝宝有便秘、腹泻、厌食的情况，爸爸妈妈们就爱给孩子吃点益生菌，然而益生菌真有这么万能吗？今天我们就来扒一扒。
什么是益生菌？
年，联合国粮农组织和世界卫生组织将益生菌定义为：给予一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的、活的微生物制剂。
什么情况下需要补充益生菌？
01
宝宝肠道功能紊乱时
益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，所以当宝宝出现腹泻、呕吐、消化不良、服用了抗生素时，可以补充一些益生菌。
02
宝宝胃肠感染时
益生菌可拮抗有害菌，所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染。
03
宝宝免疫失调时
益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，适用于过敏等免疫失调性疾病。因此当宝宝出现因牛奶过敏、乳糖不耐受等所引起的非感染性腹泻时，可以补充一些益生菌。
但是，即便是以上讲到的三种情况，也需要在医生的正确指导下去给宝宝合理补充益生菌，而且不可长期使用！
如何正确选择益生菌？
爸爸妈妈可以从这四个方面入手：菌株、数量、剂型、原料。
一看菌株
根据国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，可食用的益生菌只有7大菌种9个菌株。因此，在购买时一定要分辨清楚，甄别是否为婴幼儿允许服用的菌种菌株。
二看活菌数
市面上能买到的大多数都是活菌制剂，我们要