主食——是宝宝每天能量的主要来源，更是一日三餐中不可缺少的一部分。
但总吃米饭、馒头、白粥这些没啥营养的主食，对胃口不大的娃来说，实在是“占肚子空间”~精米面、馒头还真不是吃的越多越好哦！
其实呀，能充当主食，营养又比白米饭、面条高的食物，明明有超多种的，可以给娃都试试呀！今天我们就用几张图，介绍一下能替代部分白米饭的好主食，它们“各有所长”，快来看看吧~~
，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
无论是各类维生素（尤其是B族维生素），还是矿物质，谷薯类粗粮，都比精白米、面，高出一大截。在宝宝的主食中掺一点进去，营养蹭蹭蹭~~营养虽高，但要注意：，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，2岁以前不宜吃太多哦！
，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，这个阶段宝宝肠胃较娇弱，粗粮吃多了，可能会消化不良、肚子不舒服。给宝宝添加粗粮时应注意：，
●刚添粗粮时，一定要先少量尝试，观察3天左右，如果宝宝没有任何不适，可以慢慢地增量
●粗粮要提前浸泡、煮得比大米要更久些；●粗粮可以磨成粉，做成糊糊吃;
●粗细结合，做面食时，面粉中也可以混入一小部分粗粮哦。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
北京别姥姥健康管理有限公司系经过依法登记注册的健康管理和中医科医疗服务专业机构，其字号“别姥姥”已依法在国家商标局注册登记，并获得了商标专用权，“别姥姥”所独有的祖传小儿足部推拿中医科医疗方法，已在国家知识产权部门申请知识产权保护，并获得相应的权利证书。
别姥姥品牌在北京年创立，之前在山东祖辈三代都是做儿科出身，别姥姥母亲在建国时期就给孩子做脏腑推拿远近闻名，别姥姥临床38年创立了小儿足推一分钟辩证推拿，全国最早的小儿足推创始人
别姥姥小儿足推——打造中国足推技术的独门秘法
别姥姥小儿足推由山东中医世家经验总结而来，秉承技法至上、以人为本的初心，在技法上反复打磨，在传承上倾囊相授，力求让小儿足推这一独门技术在祖国各地四处开花，造福广大儿童。
名声日盛，获业内认可
年7月，烟台电视台了解到别姥姥小儿足推店中每日都有数十位孩子前来推拿，感慨于足推疗法之神奇，便特地来到店中采访报道。采访中别风珍老师提到：“小儿足推将足底区域变成人体所有器官的全息投影，利用刺激对应的反射区从而达到保健、治疗的目的，运用小儿足推可以提高小儿的各项机能。通过刺激穴位，调整经络气血，平衡阴阳。正气充足后，小儿自然身体强健，不受外邪侵袭
传道授业，深受学员喜爱
到现在，别姥姥小儿足推已经教授了上千名学员。学员全部由别风珍老师亲身授课，每一个手法的力度和辨证方法都要互相练习，通过考核后才能毕业。同时，别风珍老师与闫敏老师的倾囊相授，也广为学员所称道。对待每一位学员都细心辅导，尽最大可能让学员多学到知识，在自己独立开店时能解决问题。学术上的认真负责让学员们从别姥姥小儿足推受益颇多，大多数学员都依靠小儿足推技术成功开店，在为自己谋求事业的同时，也将小儿足推带到了祖国各地，为更多儿童带去了希望。
培训