奔奔，都说咬肌如果不经常使用，颧骨就会变明显，太阳穴会凹陷。那为什么咬肌发达的那一侧，脸颊和太阳穴凹陷更严重？这种情况究竟该锻炼咬肌，还是松解咬肌？谢谢。
你好，咀嚼肌包括颞肌（太阳穴处）、咬肌、翼内肌、翼外肌。如果长期减少使用咀嚼肌，这些部位的肌肉就会慢慢萎缩，这也是很多人说牙齿矫正后会出现的牙套脸的原因之一。但这不代只要表咬肌发达了，太阳穴和脸颊就一定会饱满，因为面部凹陷不仅同肌肉情况有关，还和脂肪流失以及天生的因素有关。要如何判断自己面部发生凹陷的原因，又该怎么改善呢？可以这样做：假设凹陷是在减少咀嚼后出现的，比如戴牙套后，之前从未有过，那么可以尝试多嚼嚼东西恢复咀嚼肌，看凹陷是否改善。假若没有改善，那么就只能通过其他医美手段来改善了。不客气的。请问丝塔芙的无泡洁面怎么样啊？好像用了SLS，对皮肤刺激会不会很大啊？
虽说SLS本人是比较刺激的表面活性剂，但不能完全抛开配方看成分，我个人觉得丝塔芙洁面实际使用起来还是非常温和的。首先丝塔芙的SLS添加量低；其次配方中的硬脂酸、鲸蜡醇插入SLS形成的胶束的亲水基之间，降低了去脂力，并且增加胶束结构的体积，从而降低了刺激性。丝塔芙的清洁效果主要靠鲸蜡醇这种高饱和油脂温和地溶解皮肤上的污物，SLS基本可以看作辅助冲洗的功能。除此之外，丝塔芙的配方十分简单，除了SLS就没有什么刺激成分了。这款产品的特点就是十足的温和、清洁力弱，对于健康皮肤来说，更适合作为晨间洁面使用；而对于真正的敏感肌肤来说，在好用洁面品辈出的现在，可能比不上雅漾、玉泽、理肤泉的无泡洁面那么安心。总得来说，产品并没什么大毛病，只是可替代性很强，只要自己用着舒服就可以长期使用。奔奔您好，我想请问患有脂溢性皮炎，处于稳定期的皮肤应该怎么护肤。我实在不知道怎么选，感觉产品好多，我是一名男生。此外补水从外部补不进去这个说法是正确的吗？你好，首先第一个问题，脂溢性皮炎患者日常皮肤护理中，应该注意防晒、保湿、抗炎、适当抗菌这几点。选择护肤品时，应当遵循温和的原则，并且建议尽量避免含有高比例碳链11-24的脂肪酸的产品，比如月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸等，以及避免含有植物油的产品，目前来说可以放心使用的油脂有矿物油、角鲨皖、辛酸/辛酸/癸酸甘油三酯三种。根据上面的选品原则，在选择爽肤水和精华时就没有太大顾虑，因为这两类产品基本都不含油脂，注意别太刺激就好。而选择乳霜时则需要多加注意，市面上绝大部分保湿乳霜可能都不一定适合。另外，防晒霜建议尽量避免小分子化学防晒剂，纯物理防晒会更安全。脂溢性皮炎能用的产品很有限，护肤只能精简，除了治疗之外，更重要的是在日常生活习惯上做调整，例如不熬夜、补充足够的营养、少吃糖和乳制品、勤换被褥等。再就第二条疑问，我一直强调护肤品不能补水。角质层是皮肤的天然屏障，能够抵抗有害物质进入身体，同时也把绝大部分的外界水分拒之门外，当然真皮层也不可能缺水，所以根本不用考虑给肌底补水这件事。护肤品能做的是保湿，也就是避免水分散失，维持肌肤润泽。但大家都喜欢“补水”这个词，所以也不用非要改口，只要知道，所谓的“补水”，指的是保湿、即时浸润角质层、帮助恢复皮肤自身保湿力、补充皮肤天然保湿因子等护肤功效，而非真的能够给真皮补充水分即可。图片来源于网络奔奔好，麻烦我想问一下，我有毛孔粗大的问题，还有一些不多的痘坑，想做点阵。医院的皮肤科医院，哪种会更专业更靠谱一些呢？谢谢。
你好，医美项目的效果如何，很大程度取决于医生技术和仪器。医院和民营机构都可能有很好的医生和仪器，并不能说所有医院都一定要比民营机构专业靠谱。再说，很多医院的美容科可能也是外包的。所以没有办法笼统地说医院皮肤科医院哪个更好，需要具体问题具体分析，根据实际情况来判断，建议再多医院的功课。不客气。奔兄！因为最近工作要经常在外走动，我防晒也抹，帽子口罩手套冰袖都包着，但是之前有看到说什么皮肤高温也会黑，晒后要及时降温什么的，那现在防晒也抹了，帽子口罩也带了，但脱下来能看到脸又闷又热得红红的，这样也会变黑吗？？？回到室内立刻用凝胶降温或者用湿毛巾降温有用吗？还是只要防晒抹好，帽子口罩戴好，即使当时闷红了，之后降温退红就没事了吧？不会黑吧？你好，高温也会导致肤色加深，因为高温+高湿度会刺激炎症因子活跃，过度的炎症因子就会诱发黑色素分泌，而炎症也会加重出油、造成角质过度增生，间接影响肤色。所以夏日护肤的关键之一，就是让自己多待在凉快的地方。如果不得已必须在室外，建议在平时的护肤流程中增加抗炎功效的产品，日间护肤尽量简化，特别是在硬防晒做好的情况下，可以把防晒霜换成纯物理防晒霜，减少刺激性成分、化学防晒剂在高湿度+高温的辅助下渗透刺激。奔奔，作为经常潜水的铁粉想问一下：我买了hylamideC25的VC，比较油，但您说过VC最好护肤第一步用促进吸收，可是我后面还要用抗氧化精华（如sesderma白藜芦醇或niod的鸡尾酒精华或至本多元精华），而这么油的vc质地上再抹轻薄的抗氧化精华，是不是有点欠妥，谢谢暖奔回复，期待，新年快乐！祝你和喜儿！
你好，建议把VC精华用在第一步的前提是，产品使用的成分为“原型VC”，因为原型VC不容易渗透又对PH要求高，所以尽量放在前面，减少其他产品对VC产生影响。而hylamide用的是对PH要求不那么苛刻、并且渗透性相对好很多的VC衍生物，所以不需要特别放在第一步。其次，质地油并不代表含有油脂，也不代表分子量一定大大。hylamideVC肤感那么油腻的原因是添加了高比例的丙二醇，它并非油脂，而且分子量小，高比例的丙二醇还有促渗的作用，所以擦在前面的步骤不阻碍后续产品的渗透。不客气哦。奔奔，想问一个很有难度的问题。我比较瘦，但又经常长痘，想低Gi饮食，但又怕太瘦了。所以想问，吃了不会掉肉的低Gi食物有哪些呀？
你好，并不是只要吃低GI的食物就会减重。某种食物吃了会变胖还是减重，最重要的还是看总热量。虽然低GI饮食更利于减肥，但也可以通过少食多餐的方式来增重。举个例子，你可以把一天的三餐分成六餐，多吃蛋白质和杂粮，但每餐都不让血糖上升太高，但一天摄入的总量要超过你每天的消耗量，制造热量盈余，那就可以保证低GI饮食的同时又增重了。其实很多健身人士就是这样，每天吃的食物都很健康，但吃得多练得多就能长肉。奔奔，我妹妹今年12岁，刚上初中要*训，想问你有适合的儿童防晒推荐吗？安耐晒防护力很强，但又担心不好卸。在你微博搜了关键字没搜到，所以只好私信问一下啦。能解答的话非常感谢奔奔。
你好，市面上绝大部分的儿童防晒霜都以配方温和为首要条件，因此它们的配方也限制了适用场景，只适合日常通勤使用，我目前还没有见过配方超温和、防护力超强又特别好洗去的儿童防晒霜。*训这种特殊情况下，基本上不太可能同时兼顾“超强防晒”和“对皮肤完全无损伤”的两个诉求，只能在光损伤和产品刺激的损伤中做出妥协。假如妹妹的皮肤健康，可以选择大量使用防晒霜并每天认真清洁，而大量防晒霜刺激和强清洁力带来的炎症和屏障损伤，只能等到*训结束后再慢慢恢复。不客气。想问下彼得罗夫的3%A醇精华怎么样？感觉浓度很高呢。我用Murad的retinal精华，前必的A醇紫色安瓶，都没有啥感觉，所以想试下彼得罗夫这个，谢谢奔奔。
你好，护肤品中A醇浓度不会超过1%，毕竟1%的刺激性就已经将绝大部分人拒之门外了。而市面上这些2%、3%、5%、10%浓度的VA产品，一般都是添加的A酯、HPR或者其他VA复合物。彼得罗夫用的就是HPR（羟基频哪酮视*酸酯）。这个成分的标注方式更特别，标注的是原料组浓度，实际HPR纯物质只占原料组的10%，所以这款产品实际含有HPR纯物质0.3%左右，比A醇更温和，效果也不错。0.3%HPR的刺激度可能也就和0.1%的A醇差不多，如果感兴趣可以试试看。HPR是一个比较优秀的VA衍生物，也推荐对A醇耐受不佳的健康肤质尝试HPR。不客气的。往期精美文章
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糊奔奔
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