13岁的自己，似乎习惯性地蜷缩自己的身体，将身体的变化掩藏在宽松的衣物下。在意别人的眼光，害怕出错，觉得自己浑身上下没有任何的闪光点。身体的变化让女孩子在一些行为和活动中感到羞耻、紧张和不安，消极的情绪笼罩着青春期的女孩们。
有灵且美开展“豆蔻之礼”是为了吹走金子上的尘埃。让即将或者刚经历月经初潮的女孩认识身心的变化，建立自我保护意识。在充满仪式感的活动中了解身体、表达情绪、分享成长烦恼、探索爱、生命和关系，并从中获得勇气、力量和自信。
亲爱的女孩~你并不孤单~
你是值得被爱的~
你有能力爱自己~
你有能力爱别人~
你的存在本身就是有灵且美~
有灵且美介绍
有灵且美（BrightBeautiful）致力于助力女孩青春期身心成长。它成立于年，是国内首个专注做“迎阶礼”（RitesofPassage)的教育项目，已深度服务数十个农村地区近千名女孩。
我们独特的教学方式以“用身体学习”作为核心理念，通过多元的成长仪式助力11~19岁的女孩身心成长。
豆蔻之礼介绍
豆蔻之礼是针对即将或刚刚经历月经初潮的女孩开展的，旨在通过有仪式感的庆祝来帮助女孩实现有意识的自我转变，构建青春期女孩的自我认同和对成长的内在承诺。
豆蔻之礼曾经去过浙江的新建小学、白石小学、宋昄小学；去过云南的鸡噜小学海南的六弓乡小学、保亭中学初一初二；还去过广州、四川、安徽、衢州......共服务了位处于青春期的女孩，为她们带去成长的仪式，经历人生中的第一次成长礼。让她们开始相信：我是值得被爱的！我有能力爱自己！我有能力爱别人！
女孩说
“谢谢你们这么