小孩子晚上睡觉磨牙喝什么汤水可以调理？
答：
小孩子常见的磨牙原因有好几个
1、肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病。
2、白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。
3、睡前吃得过饱或吃了不易消化的食物，刺激大脑通过神经引起咀嚼肌持续收缩。
4、口腔问题、换牙期导致咬合问题。
5、睡姿不佳、缺乏维生素D、钙等微量元素。
日常生活要注意饮食节制，不宜过饱及甜腻难消化，多户外活动晒太阳促进钙吸收，有口腔问题尽快就诊。中医认为小孩脾常不足，磨牙多因脾胃不和、胃火炽盛。如因过度进食需要消食导滞可调整饮食之余，选用健胃消食的三星汤，其中谷麦芽消米面食积，山楂消肉食食积，选用鸡内金、独脚金、茯苓、芡实、淮山来煲汤，如胃火旺推荐芦根白茅根炒麦芽甘蔗饮，起到清泄胃火、生津润燥、消食和中的作用。
月经量少的情况，饮食如何调理？
答：
女性月经量少原因很多，排除了特殊疾病影响之外，若女性月经量少伴随腰膝酸软、头晕耳鸣眼花、面色*、夜尿多的人群，建议多吃黑豆、*豆、核桃、桂圆、枸杞、大枣补虚，如黑豆核桃煲猪腰，桂圆枸杞乌鸡汤等。
如果是月经量少伴随小腹胀痛，有血块，舌有瘀点的人群，建议适当吃山楂、玫瑰花、当归、红花活血化瘀，如玫瑰花茶、山楂红糖饮、当归生姜煲瘦肉等。再次，需要调节好心情，思虑伤脾，暴怒伤肝，月经量往往会受到影响。此外，规律的作息及平衡的膳食同样重要。
孩活动量大消耗大，可以喝什么汤？
答：
定期的体育锻炼加上正处于成长发育期，孩子每天需要的能量可能与成人相同或是高于成人需要，同时不同运动项目需要的供能比都各有不同，但保证充足的碳水化合物和优质蛋白质都必不可少，绿叶蔬菜、水果也要每天供应足够，以便提供足够的维生素和矿物质。
大量出汗的情况下，不需要太严格的限盐，另外由于需要快速释能和减少食物容积的需求，粗杂粮量摄入可以降低一些，到20%左右，其它的饮食要求则和同龄人区别不大。因此汤水的话建议多含绿叶菜和优质蛋白质食物的，可以试试小塘菜鸡丝汤、牛肉汤、青菜豆腐羹等等。
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