我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方，且仅限CPTG等级的精油。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，仅供大家参考。
刚刚过去的谷雨，是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，过完这个节气之后，我们将告别春天，迎来夏天了！
谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。从这个节气开始，下雨会频繁，谷物得雨而生！
此外，“清明断雪，谷雨断霜”，说的就是谷雨过后，气温会逐步升高。这个时候，不要再给孩子“春捂”了，不然会造成孩子上火！
谷雨后，雨量增加，中医认为脾喜燥恶湿，所以谷雨后，我们的脾胃会比较难熬，压力山大。
这个时候，我们就会感觉自己胃口不好了，甚至吃东西没有以前那么香了，总想吃一些重口味的食物等等！这些都是你的脾胃向你发出“信号”！
我们都知道：脾胃是后天之本，百病皆由脾胃衰而生，所以，我们要格外的注意呵护脾胃！
那么，谷雨过后，我们应该如何使用精油呵护我们的脾胃呢？
我们说乐活，生姜，柠檬草，野橘，豆蔻，肉桂，罗勒，绿薄荷，百里香，广藿香都是不错的选择。
方法一：乐活2滴+豆蔻3滴+生姜2滴+柠檬草1滴+野橘1滴+椰子油15滴，稀释后涂抹自己的肠脾胃，打圈顺时针按摩；
方法二：乐活2滴+豆蔻3滴+肉桂1滴+罗勒2滴+绿薄荷1滴+广藿香2滴+椰子油15滴，稀释后涂抹自己的肠脾胃，打圈顺时针按摩；
方法三：乐活2滴+豆蔻3滴+绿薄荷1滴+百里香2滴+野橘3滴+椰子油15滴，稀释后涂抹自己的肠脾胃，打圈顺时针按摩。
注意：建议不要一次同时使用上述三种配方，三种配方可以循环交替使用，每周交替使用最好。
第四种方法：日常香薰。可以将广藿香、岩兰草、柠檬草滴在香薰机中，在办公室、车内、客厅、餐厅、卧室进行香薰，随时随地呵护您的肠脾胃。
《*帝内经》中说：“清阳出上窍，浊阴出下窍”，正常情况下，清阳之气升于头面部，则皮肤洁净、头脑清晰。浊气进入二阴，身体里的湿热、痰浊才能通过大小便顺利排出。
这就是很多朋友会出现：皮肤在谷雨前后各种不好，甚至整个人的精神不好，更甚者大便不通畅等等的原因。
所以，在这个谷雨节气，我们需要用柑橘类精油+蜂蜜来协助我们体内升清降浊！让清气升起来，浊气降下去，还可通全身不畅之气。
方法一：柠檬1滴+红橘1滴+蜂蜜一勺冲泡开，当做日常饮品，清晨空腹喝效果最佳；
方法二：柠檬1滴+野橘1滴+蜂蜜一勺冲泡开，当做日常饮品，清晨空腹喝效果最佳；
方法三：柠檬2滴+薄荷1滴+蜂蜜一勺冲泡开，当做日常饮品服用。
谷雨时节雨纷纷，湿气较重，身体寒凉的人需要注意祛湿暖中。
平时可在掌心中滴入生姜1滴+广藿香1滴+椰子油1滴按摩肚脐；
女性可以生姜3滴+广藿香1滴+依兰依兰2滴+仕女4滴+温柔呵护2滴+15滴椰子油,稀释后按摩肚脐。
上面提到的呵护脾胃的精油除了能呵护我们的脾胃之外，还有其它非常多的功效呢。
再简单地介绍一下其中柠檬、生姜、广藿香、百里香的其它功效。
柠檬精油
1.取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿，清洁口腔，同时可补钙及坚固牙齿。
2.关节痛疼用4滴柠檬涂于患处可缓解痛疼。
3.4滴柠檬+4滴生姜精油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合生姜精油泡脚。
4.针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处，另一侧相反，效果特别好。
生姜精油
1.滴8滴生姜精油到木桶中泡脚，可缓解失眠。配合玫瑰精油滴肚脐，可缓解宫寒及预防子宫肌瘤。对月经期的小腹坠胀，用生姜精油泡脚，血块排得很快。
2.与迷迭香配合，加到洗发露中，可以促生发，防脱发，针对风湿性头痛更佳。连续洗一个星期的头，会有明显改善。
3.扭伤及瘀青处用生姜精油揉按效果也很好。
广霍香精油
1.针对血毒性暗疮：3滴广霍香+3滴薄荷+20滴椰子油，点涂或棉片湿敷效果特别好。
2.夏天用4滴广霍香+4滴薄荷+1勺蜂蜜+适量纯净水配合喷面或腋下，可除腋臭、可消暑。
3.可配合香薰祛湿。5滴广霍香+5滴薰衣草滴于棉签上放于衣柜，可防止衣物发霉。如果是被子，可夹在中间，衣物则放于衣柜即可。
4.5滴广霍香+5滴尤加利驱蟑螂，可以滴在棉球中，放在蟑螂经常出没的地方。
百里香精油
1.将5滴罗马洋甘菊+5滴百里香滴在棉球中，可以有效地祛除霉味。
2.用3滴百里香+3滴柠檬+少量蜂蜜+ML纯净水喷洒，可除霉味。长期开车者可喷于面部可提神醒脑。
特别提醒的是，气温虽然开始转暖，但早晚仍较凉，早出晚归的朋友还要注意增减衣服，避免受寒感冒。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入。
另外，谷雨时节，阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏器。
同时，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，避免出现肩颈痛、关节痛、腹胀腹满、食欲不振等病症。
我们不是医生，我们是自然疗法的爱用者和倡导者，有医院确诊治疗，遵从医嘱，植物精油不可代替药物使用。
正确地使用植物精油可以提高免疫力。
使用植物精油是一种乐趣，长期在生活中坚持使用会让我们慢慢达到身心灵的平衡。
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