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都说“夏天的命是空调给的”，在这炎热的夏天，不仅是孩子，连家长都难摆脱空调的诱惑。
如何给孩子正确吹风扇、吹空调？我建议家长们复习之前的推文：
??宝宝风扇空调使用一篇全解：能否吹整晚？凉席怎么用？睡觉穿几件？9问9答
除此之外，孩子吹空调如何防止孩子受寒？可以喝什么食疗方驱寒？
过敏体质的孩子吹空调，比其他孩子更容易出现各种小毛病，一不小心还容易诱发过敏性鼻炎发作。家长应该如何处理呢？
此外，夏季细菌病毒十分活跃，孩子一不小心就可能感染上夏季常见疾病，比如急性结膜炎等，有什么方法能让孩子提高抗病能力、重建好体质？
对以上问题有疑惑的家长，赶紧回顾本周推文：
图片来源：图蜗创意
快速复习：
??一吹空调就犯鼻炎？用好2碗汤，帮孩子扶正、防发作
干货要点：为什么孩子一吹空调就犯鼻炎？过敏性鼻炎发作时的缓解办法；过敏性鼻炎缓解期如何预防发作？
??三伏天前，这杯元气茶给虚寒、易汗、没精神的宝宝喝起来
干货要点：姜枣茶的功效、服用方法详解。
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干货要点：疫情反复，日常应如何为孩子做好防护？可以提高免疫力的家常补益食疗方推荐。
QA本周热门留言答疑
岁以下的宝宝长湿疹，应该如何调理？
1岁以下的宝宝长湿疹，一般不建议服用食疗方，应该怎么调理呢？
1岁以下的宝宝长湿疹，常常又被称之为奶癣，好发于婴幼儿之头面部，或可延展于其他部位。
《圣济总录》阐述了小宝宝长湿疹的原因：“小儿体有风热，脾肺不利，或湿邪搏于皮肤，壅滞血气，皮肤顽厚，则变诸癣。”
简单理解：
小宝宝喂养不当，脾胃受损，导致营卫之气不足；又受外界环境风湿热毒影响，正邪相搏爆发于皮肤之上，表现为婴幼儿湿疹。
除此之外，胎儿期的胎毒是也婴幼儿湿疹发病的原因之一。孕期妈妈在怀孕的时候不注意饮食，吃了太多肥甘厚腻的食物，体内湿热，就形成了胎毒。新生儿无力代谢母体带来的湿热毒邪，就会出现湿疹。
小宝宝患湿疹，不严重的情况下，及时减少喂奶量（母乳喂养每次少2分钟，配方奶喂养时水量不变奶粉量少1/3左右），必要时服用三星汤，同时保持患处清爽，避免憋闷、流汗，调理3天左右，湿疹就会大大缓解。
没有出现红肿、渗水、溃烂的情况下，还可以用15g金银花+15g土茯苓+15g地肤子煮水，掺温水擦拭湿疹部位。
处理婴幼儿湿疹，外治的同时，一定要顾护好消化，否则湿疹只是被暂时压制，日后稍有疏忽就会反复发作。
因此，母乳妈妈要饮食清淡，不要过于辛辣刺激、肥甘厚腻。如果宝宝是配方奶喂养宝宝添加辅食之后，更要随时注意其大便状况。
一旦出现吃撑、乳积的表现，应立即给宝宝减少喂养量、小儿推拿、新三星汤助消化。
02孩子过敏性鼻炎发作时，可以游泳吗？
游泳和其他运动一样，都可以增强体质、提高免疫力，因此对于预防鼻炎是有好处的。
但如果孩子正处于过敏性鼻炎的急性发作期，出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状时，是不建议游泳的；孩子若患鼻窦炎，更不建议到公共泳池游泳游泳。
如果孩子是处于过敏性鼻炎的缓解期，消化状态不错，同时没有其他明显外感炎症时，可以适当游泳锻炼，缓解改善过敏体质。
但需要注意以下几点：
①要选择水质干净清洁的游泳池，最好选择恒温泳池。
②游泳时要带上鼻夹，避免鼻孔进水。
③游泳后要尽快用生理盐水清洗鼻腔，防止用泳池中的有害物质停留在鼻腔内形成慢性刺激源。
④最近疫情紧张地区，建议居家少出外，不建议带孩子到公共场合玩耍、锻炼，包括公共泳池。
03孩子感冒、积食，可以喝炎夏健脾方吗？
炎夏健脾方是我的一个夏季儿童调理方，做法如下：
许尤佳育儿堂·食疗方
炎夏健脾方
材料：炒白扁豆15g，土茯苓12g，冬瓜仁10g，麦冬8g，去芯莲子8g，陈皮2g。
做法：材料下锅，加约3碗水，小火煎煮至1碗即可。消化好时每周吃2~3次。
用量：消化好时，一个星期吃2~3次。
功效：健脾、燥湿、助消化。
适用年龄：2岁以上孩子无病痛、消化好时可服。蚕豆病可服。3岁以上孩子可加50g瘦肉煲水。
服用炎夏健脾方，是要在孩子无病痛的前提下服用，孩子感冒时暂不宜服用，而应该清淡饮食、忌补益，对证服药治疗调理。
炎夏健脾方还兼有助消化的功效，吃撑、略微积食的情况下，也可以用于轻微的消积食。不过，孩子积食明显，舌苔明显白厚或*厚，就要对证选择消食导滞的食疗方或中成药助消化，等消化好了再考虑健脾。
此外，针对孩子的不同症状，炎夏健脾方中的药物可以进行替换：
?孩子脾胃虚寒，将冬瓜仁换成10g炒薏米，或10g木棉花；
?孩子容易积食，可以将冬瓜仁和麦冬换成5g独脚金和5g鸡内金（气虚宝宝不建议这样更换。）
以上是本周盘点的所有内容。
你对有哪些好建议，或对哪方面的育儿话题感兴趣？欢迎在推文下方留言！可能下周的干货推文主题，就由你来定哦！
更多行之有效的科学育儿方法，我们下周接着聊！
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