端午节到了，吃粽子是端午节的重要风俗之一，粽子的南北大战也开始了，咸肉粽、海鲜粽、豆沙粽，虽然口味不同，但主要都是用糯米制作的。
粽子虽然美味可口，但毕竟是热量、不容易消化的食物，大家在享受粽子美味的同时，记得要喝些清热消食的汤水，端午节后，多给家人做这6道汤，解腻下火不积食，全家老小都适合。
太子参茯苓汤
端午节前后，天气炎热，雨水频繁，湿气比较重，容易困倦、没胃口，这道汤大人小孩都合适，孩子不积食，身体自然棒棒哒。
食材准备：蜜枣、太子参、蜜枣、猪脊骨、茯苓、白扁豆、薏仁、白术、姜、盐
做法：猪脊骨剁成小块，放入冷水中大火煮5分钟，焯水后捞起备用。除蜜枣外，将所有干货食材洗干净，把猪骨和其他食材一同放入锅里，加入6~8碗清水，放入姜片，大货烧开后转小火煮1个小时，关火后放盐即可。
独脚金瘦肉汤
独脚金是山上一种很不起眼的野草，小时候没胃口，外婆都会用独脚金炖汤或者蒸瘦肉给我们吃，清热又消食。端午节吃了粽子吃多了容易积食上火，妈妈们不妨用独脚金炖汤孩子喝。
食材准备：独脚金鲜草，瘦肉，麦冬，蜜枣，食盐，姜片
做法：准备一些独脚金，大概手指粗一捆就行了，剪掉草根后冲洗干净放入炖盅里，猪瘦肉切成小块洗干净放入炖盅里，加入蜜枣、麦冬和2片生姜，注入清水，盖上盖子，放入蒸锅中用大火隔水炖1个小时即可。
山楂谷芽鸭肾汤
麦芽就是发芽的麦子，谷芽就是发芽的稻谷，谷芽、麦芽、山楂都是消食解腻的食材，和鸭肾一起煲汤，开胃消滞、去湿热，味道酸酸甜甜，专对付不爱吃饭的小朋友。
食材准备：猪瘦肉，鸭肾，干山楂，麦芽，谷芽，生姜
做法：把鸭肾洗干净，切成厚片，放入一些米酒、食盐和淀粉抓匀，再冲洗干净。山楂、麦芽、谷芽清洗一遍，猪肉切块。把所有食材放入锅里，放入姜片和清水，大火煮开，再转小火煮50分钟，关火后放盐调味即可。
木棉花祛湿汤
一到夏天，人就容易会感觉身体很沉重，无精打采，用木棉花配以新鲜猪瘦肉、薏仁、茯苓、白扁豆熬煮成汤，非常适合夏天饮用
食材准备：木棉花，猪排骨，茯苓，薏仁，白扁豆，蜜枣，食盐，生姜，食盐
做法：准备4朵木棉花，清洗干净后浸泡一下备用。茯苓、薏仁、白扁豆浸泡一个小时。猪排骨剁块后焯水备用。把所有食材放入汤锅，加入8碗清水，武火煮开后转文火煲60分钟即可。
鸡骨草荷包豆祛湿汤
粽子好吃，但是糯米吃多了容易湿滞，鸡骨清热利湿、益胃健脾，这道鸡骨草荷包豆祛湿汤，味道鲜美，清甜回甘，对身体非常有好处呢。
食材准备：鸡骨草，猪骨，花扁豆，蜜枣，盐，生姜
做法：花扁豆浸泡30分钟，鸡骨草解开后冲洗一下，重新绑好，放入汤锅里。猪骨焯水后冲洗一下，放入汤锅中，再放入花扁豆、蜜枣和姜片，大火煮开后转小火煮50分钟，然后将鸡骨草捞出，最后放入少许盐即可。
海椰王雪梨汤
夏天天气热，大家都喜欢呆在空调房，难免会容易口干舌燥，这道清甜鲜美的海椰王雪梨汤清甜滋润，缓解干燥又下火，老人小孩都能喝。
食材准备：猪扇骨，雪梨，南北杏（10克），干山药片，干百合，陈皮，海椰皇
做法：把海椰王切成条，雪梨切厚片或者切块，猪扇骨放入冷水中大火煮5分钟，捞起备用。干百合、南北杏和干山药浸泡30分钟。陈皮泡软后刮掉里面的白瓤。把所有食材放入汤锅里，加入8碗清水，武火煮开后转文火煮50分钟，汤清味甜，椰香浓郁。
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