很多朋友来咨询，藏红花什么时候喝最好？
藏红花作为传统的养身佳品，经常喝藏红花茶会有很好的养生保健作用，相信这个概念大家都掌握，但是到底一天什么时候怎么喝，或者在什么时候喝才能够达到更好的效果。
第一个*金时段，早晨起床以后
因为在早上，在刚刚起床的时候，人的身体还处于一个朦朦胧胧的状态，也就是说身体还并不是非常适应早上的节奏，在睡意朦胧的时候，如果能够喝上一口醒脑提神的藏红花茶，那么必然可以为一天工作的开始奠定更好的基础。
所以在早上7点到8点钟这段时间，泡藏红花茶喝，能够达到醒脑提神的作用，可以让你精神焕发。不过要注意早上的话不要空腹喝藏红花，最好能够在吃早餐的同时，喝一杯花茶，这样的话保健效果可能会更加的好。
第二个*金时段，下午疲惫的时候
经过了上午紧张的工作以后，到了下午，特别是在3点钟过后，一般人的身体都会处于一种极度疲劳的状态，比较容易打瞌睡，同时没有心思能够专注工作。
所以这个时候适合喝一口藏红花茶，可以起到更加不错的提神的作用，同时也可以缓解疲劳，为接下来的工作准备一个更好的条件，而且因为泡藏红花茶又不用浪费时间，几分钟就可以了，还可以随便走动一下，这样就可以改善疲惫的状态，工作的精神状态就会更加好了。
第三个*金时段，晚间21~23点：养颜抗失眠
21点~23点是人体细胞休养生息，养元气的时段。从中医的角度看，此阶段是三焦当令时段。所谓三焦，就是人体循环的大管道，它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康，这很大程度上是三焦不畅引起的。
睡前喝一杯藏红花，既能促进睡眠质量，又能提高新陈代谢的速度，刺激细胞的再生与分裂，帮助还原肌肤弹性，令皮肤紧致水润又光滑，让你整夜安眠之余，还帮助美容养颜！
女性养生注意，在经期前后喝最好！
因为女性需要调理血瘀，对经期有很好的帮助。在女性经期前10天、经期后5天是最好调理女性子宫的时间！
老人春、冬季养生最适合喝藏红花！
春、冬季是中老年人心血管高发期，俗话说，老牛老马难过冬，因为老年人心脑血管在冬天受冷脆弱，血瘀容易堵塞血管，所以在冬季老年人每天喝点藏红花能有效预防心血管疾病的突发！
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