6月的天，孩子的脸，说变就变，前一秒还是艳阳高照，下一秒可能就迎来倾盆大雨！因此气候变化多端，孩子也更容易生病！
尤其是这个天气，孩子大多都是关不住的性子，去外面玩一圈回来，往往都是大汗淋漓，气喘吁吁的！这个时候，宝妈们千万不能让孩子立马就吹空调，如果孩子体质差一点的话，大汗之后一吹空调，立马就要咳嗽起来了。
其实孩子在大汗以后，体内的津液被消耗的差不多了，必须先及时补充水分和能量，不然孩子很容易出现身体不适、生病发热的情况。
因此，建议宝妈们夏天在家多备一些乌梅柠檬，等到孩子大汗回家以后，泡上一杯乌梅柠檬水，一方面能及时补充孩子缺失的水分、能量和维C，另一方面还能防止孩子生病！并且乌梅柠檬水的口味是酸酸甜甜的，孩子一定爱喝，制作起来也很方便。
乌梅柠檬水的准备材料和制作步骤已经整理好放在下方了，宝妈们可以收藏起来哦！
准备材料
乌梅4颗、半个柠檬、*冰糖6粒
食疗方步骤1、切半个柠檬，并切成一片一片的
2、锅中放入适量清水，加入乌梅，大火煮沸后转文火煮至乌梅肉化开3、放入柠檬片和冰糖，再煮5分钟即可用法：孩子大汗之后喝一杯，大人也可喝。
功效：补充水分和维C，收涩汗液，防止大汗过后生病。
孩子出汗以后极易出现体内津液不足的情况，不及时补充水分，容易生病发热！因此大汗之后来一杯乌梅柠檬水是很有必要的哦！
这是一个一百多万的妈妈用过，并且反馈好用的食疗方，这里是无偿分享给大家，食疗方本身就是秉承着让孩子吃出好身体，少受罪的原理才出现的，如果你觉得也认同这一点，请分享给身边更多的宝妈，谢谢！请大家动动手指点赞、分享、转发给身边更多的家长们~愿天下孩子远离病痛，健康成长。
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