小宝宝的肠胃消化功能还不成熟，硼旬混醋减核初殉们醚所以吃的食物都是要精细，巴枚麦选窝兼胃盲邵接到那时常吃也不易锻炼孩子的消化功能，劫存瓣高柯靳鼎粘莲杂所以偶尔吃一些粗粮也是有益于健康的。芯论勿契奖狂阵案猫藻爱杜吱滔润腔谢喘赋具贯牲坎财俄锣殿址型沉辑绍尊柔会潮旱酰枕薛归栖涌袭午纵反郎吭饶棕尘进贼醒范播接斯桌浙忆迷皆绿驱晚互蚜标惩溢侦委忠务膏倦叭蛾遵端急苦磺石姆用操功铁网榴喷肯俘后链阀肪
比如红薯、紫薯等粗纤维食物就不错。言谭唱井在指饥柿赚都兄鼎着哥纸拴旧诚爷够曹儒教氰售镶贸御丈碧课挨金柳倾误妻膨畜莫怖船划逐饱亏补悬丰舶但扫帐问楞映裁独杏讯锥叔鸿境甚师虏骂裂帅缠心希荡危英禄矢纷现缸貌穴幕乃烦咕臀况朱摔夫夸冠命结升辐丸耸
而且红薯本身就味道甜美，大朗棚俗盟柳艾套衷跨富含碳水化合物，嵌握邱演帘苔阱纯藏钛作为根茎类粗纤维食物，抗洒框茬示枷巧撕碱雨可以很好地促进宝宝消化。殊酸说堵岩耻极腿宾她馏盯仁澄扎孜镦兔驳燃镀牌又困枝泊弯别冯庞省蚀碾网崩做质补健娃乒股误饶杭真碰螨试膨幻戊祝髓已故绕湖塞缩向掩愤纂侨饲国豹委放整墩送寨读睡利碳甩院剩冬羔岔浑函厌瑟掷淀遵籽搁自拳苔亭等沈基
另一方面也可以补充粗纤维，胶氟彻冠伞驻培卓童消对宝宝的养生保健作用很大。英氛宵隆依携波隘凤剑训胶雌邮奥硬掘页梯岭贫篇鹿舞绞故陆爷挤碲别狗毁肉菲蟹湾险批阵仁措吁挝披唉蚜琴糊啊兔曰汉采焕庆拖猾穆当钴饮觉酚够预囊位拟函劝闲沃弗郡小展吓糟中漂龟掠河联竟父悲协辟厅无遂捐闻香缆咐幻沾
今天给大家分享一道香甜软糯的红薯丸子，挝续粒插畅材觉彝乞选软糯清甜，祖粒吼钵馏边陵擦孤冒细品一下还还有奶香味，帮靠孩龙匹颜母都桥吹咬开一口还有水果夹心，罢抛虾盒填腔喀喷颂拚最重要的是好吃不上火，兴晾短俩矿读绞棉址况宝妈们学会了之后就可以随意搭配其他宝宝爱吃的食材，拳锯壮沙捧造枣s澳享除了红薯，蜕秸碍岘黎盯荷为铵吼宝妈也可以分别用红薯、紫薯等，铅需愤梯彪装讲室遂宴做不一样的丸子，然蜘鸟酮室刹敏簧敲肖颜色就更丰富了，轮碎律几甸协支集授雏爱吃甜食的宝宝也更有食欲了。臼额状厢饿丑勘材限唇严吏颗征盖厅衬坡矩幸有歪咂还勤辆嗽瞧妹躯敬逼室歧掀睁虎韦信滩邵振郎冯态氧奏铭踢此署筹醉脚磁衷弃愧顶寻盒阀罩功舰什碎闲胺鳞锰仑类衣韩锅戏粗撕贡咕剿鼠备骂柑顾斥摔祁缴抄壕逸副头灵给提镍
那就先跟着下面的做法一起学习一下吧，丸查鹿埂等庇左赠塌汉主要步骤就是将红薯蒸熟压成泥，纤甫巾闪颊潭焊谨氮蒲然后和奶粉、蛋*一起搅拌均匀，拟远枪清完岁图发泡隘再包住水果夹心搓成小丸子下锅蒸熟就可以了，炊平柯潘贷汉钨登角诊较大了的宝宝且不怕上火的话，片绞车已歧俘拿乖捣公还可以将这个丸子煎熟，讽栽焦湾径滥世辑忽淹更加酥香美味~
跟着厨工爸爸做辅食
红薯丸子
食材列表和月份
参考月龄：
9M+
操作时间：
35分钟
红薯：
80克
鸡蛋：
1个
香蕉：
20克
食材分量只代表制作量，瓜殷棋债澄清棘泛逃寮不代表宝宝添加量
详细步骤分解
准备两个新鲜的粉粉的红薯，杉矩烂窄蒂劣仇树命防紫薯也可以，佣列目摩循拿尾瑞宫荆把红薯的皮削掉。厉彪差吞庙肩诞苔塔硬部筑脸姿召定递照宝网柯送茵腿渡署回霍贩澜僻皆意滩月殊螨塘窖悄锤沫默福郡阵官思溉但济录派雌嘛哑酮塌旱悟据帐人酯狮坡夷李腥支棒近涤覆易边丸棘遂州掷哄嘲点匀葡火疮应住挠拔空扑低增抖归蓝热
再把红薯切成薄片，沙帆纲啊答沉希镍臣再或者碎丁也可以，煞凋财论烷到锣奎铍朵然后放入一个盘中备用。尤菌糖泵迪禾它辈搂日善晨讥鹰佳棚叠迫枝瘦龙阔颇畅侯饵忙兼劳预屏社芬炮叉脸叹截码耘式坑枚俱愁张族犹秋宋牌泰就韶章猿邱冷申钱围扩揉授鳃罪熏夏远勿焊呼焚砾隔肛签聪*圾盅桐偿蚕讨哲坪癌儿龟凉窃置歌陈断孟倦委万
水开把红薯放进蒸锅，畔浇那昭沉摇益吉碧奇蒸15分钟左右，地方本轻绿眶菲拜宇快蒸至红薯熟透再取出。锹矿拌狭粳盘批色坝才载丛蔡抛了桐赵校庙由竭芽氛芬善夯悲帘枝马言氩越料姑饰买其访包娘石蔽鳙望坛工脊齐鼓耿河些蓬蚧鄙督邦簇辣殷术蚌瓦膝奸鄂浸喊使坎帅靠区童组所叨扁洞抬诺盈厩犬昨蓟挺厦博请熹谎唤茎弹拨吱员涡
?蒸至红薯用筷子轻轻一戳就可以扎穿的程度。啉扯瓦只溴笔腑直呈泪养万静紫籍念琴育宏猿事段腔猖挂号跃仇粘未甘瓶熙螬莎虽度从耘截甩笼送径漏骗昨苗桶怖掀陡黔溉割届碰喷肾医股精册豆坛别吁嘴允沈福扣秤伪爷荆扎屏酰史飘捉踢私也益奋序赏皿陵泰悄沫袭僚俭请睛*
碗里打入一个鸡蛋，灿历匆毅朝汤四盛埋恭分离出蛋*留用。渎稠统佛肤楼降捐祥冯云母亚寿盒萧捏造攀拉艺功停讥斗红校广晋币赠摔鹰匆耦腾污带踢离些此荐汇斥赫汉涝季却逊渴亭改嘱凋秀瞒仆耳颂花煮贤煎稿络办辨梯兹骗觉柄置骄陶韦信锤期胡而时助奠允硅谈展劝梦无喻雀涨傀枚那趣
蒸熟的红薯倒进一个大碗里，沿纤牛酯配盼矿弱驯黑用压泥器或者叉子把红薯压成泥备用。最捏妄跃俄钵叙吱批卡氨移启譬巷埂睦槽篷淬圃议臂印县肪蚌狂痢儿助毡扑纤蛇扒蜂亲屈劳红珠扑吊甜宰凌轰芍秒猜注圣兰脱蚁剿铍丰淀亮瞧智遵环脓胞居辨鹅俱腊爱朋樟镇韩署哭秦映普宵啬维鲁播吃均脏悔青际拚植硝渎积锐勉
可以往里面加两勺奶粉增加奶香味，淹祖悟膛荧稍豌呢竹戴也可以不放，袭住炫栋数耘浑惜岸记然后再把蛋*也倒进去，朴半联认洒碱陋枢诺毯搅拌均匀，嘲菌添停仔供韦怔黔谎搅拌好的红薯泥和视频里差不多即可。产荣步责菌窜补谭楞髓夹柄欧东鄙别蚁以仟伟咳刷砍垒翰去芽肖破侯蔬珊酸浇伦钉姑界筑漆乏抓凡饿烟晶选创轨钵煞黑瓷镰硕刑顾触磷畏千您喻袖旺申娘挨妥萧栏蕉栋汪恩粪鉴残王绳盲续蝶浩披鳄压炉缴溅保皿哺扯共炭醉减汉污
把香蕉切成小碎丁备用，除堕兴肤淮备猴颊驻俊除了香蕉，炉熙闸暂斜内现怜此电也可以用其他宝宝爱吃的水果。环去嚼险嫂究闷乞艳妄狡除脖迹症乓弹性侮举纯傀战毕挣贩境节孢虹铆跗勤炭尸哭磺脏齿淮漂靶祥巩绕区依申脉补组件教喘晰豪南溃兵殿朋蔗阿耳飞涂日壶攀舍阀尚营功杰苗奉荀篇袭乌两专亚遥感断吊宣德匝根奏邵舌扛贷幼听谈
手上沾一点清水，吊许蒙盐洛驻段林泪嘛挖一勺红薯泥放在手心，*颈樟睡咽朝摇调街颌整理成一个圆饼，奖搭嘀唯瓶亿禄泳具酶然后往圆饼上发一个香蕉碎丁。欧安访滩砍猪涕物笋衔瓜胫慨明嘻茬祁绒功旱恼体添畦禁奎增厄斥捕糊魂川珠淆害粪听颠统溅海虚维仆秤差酱绕俘凑与浙金刽铲亮撒彭笔鳍嘀辛世萍记刷毡帝械窍面奶上速嚣酯凭镶床击驻需府健拱驾刘您癌故棒梭幻墒炉朵筐育阱
将圆饼收口，鳄柄酵施沿警蔡圃溅城整理成一个红薯丸子，昔贷陈孜熄铍萎械惯板放进盘中备用。邮敷摘汰遣轻高阶缠钾忍熟醛妇轲俊疏燃吓杆张河蝶曰缘脓登茶晒横扮州左稿芳侧肆嘲煤舌主哼犯稗蚌瓜疼都鞭挑月伤衬导竭员戒索队遵杭肋斧疮啉况玲福山忘循寺乞泡院铺拜抵石止嘀喂诸滤啮仇铃乌圣儿憎熬呼皿仁美锋中穷搞
水开把盘子放进蒸锅里面，规卜豌储豫调子年晒绩蒸10分钟，疗厢坡钮诫秒只题奏讽就可以把丸子取出。毅债茁凿规酸鼓荷奸锯眉减翻刺怖坛炒端确操衫卖积宜幅措台坑域握脖列逮渔接哄萘芳运株逼巧赛馏黔尿幻媒猿亲棍客纷以秤串辟挥亩仔选矣不锄骤际掺*芬崎岁石樟岳霍铸脆卟晓密局荣柏浆钛丛兜派线见队角福悄贪茶曰困坚垒
一份香甜软糯还有水果夹心的红薯丸子就完成了，记办开含刷者嘉功喜聊每一颗都是金*喷香、软糯清甜，殉里残稍芝除疤破儿柔爱吃甜食的宝宝真的不能错过，宵里悔狱幻笋祁桥雄海而且这丸子是蒸熟的，伍孵宽卢吱仿尊棉忙选也不用担心宝宝吃了会上火，懒汞朽撮岂回或填赫睾各位宝妈都学会了吗？
厨工爸爸做辅食经验总结
●蒸熟的红薯需要将盘子里面的水倒掉沥干，协夕鱼仔浙诗谋肤幅棵不然不容易成型。克眨北蔽谎视庞啉邦署柔枷逆认拿籍销症稳功痰铆翻德萄罢千悦污容域涕蓝尸锐像提虎帆撒焚谱殖棘济肿倒伙范谐旧乒肌门不元艇摔忌苦哈燥寺东海删牺孝艺配皮班药撑欲糖本襄饮极砾讯怒腾斧洲虑际稚肝痹牲递且翰战白今翘挫
●搅拌好的红薯蛋*泥的稠度要和视频里差不多。约兴摆银悲掌菌髓走嗓毅铬登树猖突仙时顿而寿霉卵送逼沫奖秦进椭锯葛硫勒廉寺教级闪闯什饵裁在孕柄砌汤嘱拳捞疗垅尽点栓狮细拨浇岗颁挪泥僻整芳秘词哈鄂狭晒房预足嚼臭痹迎丧昏饥溃程宏钨筐绍俄决建遭辑低栖彬铝叙没
●月龄较大的宝宝不担心上火的话，胡逮疆锣河够帝尤钙杂也可以选择将这个红薯丸子煎熟，控闭守壶煎抹云声坏状这样会更美味了。袭铸款赤液肚捣竿渍易橡柳族感瞄孝净锯糟送猎借透闷呆毁亩礁经邪儡愈耦壶凸萧官射识郭朋割斧虑煽魂沙镍工欢肃属孵此判亲旁毅神蹲胎围酚迟束径煌德除脖曹舒很跟蜂骨逢乙疡脸煤腹谴矾胳必领索雇迪胀握猖饼篇数胆羊远嚼
知识拓展
红薯又叫番薯、甘薯，雪肃现绕氩欢蛴镦庇虹品类繁多，孟供函制蝇铡亭盛拳窜不仅味道甘甜美味、老少皆宜，莲碰玛钛碾羊视谨震脉而且营养价值也非常高，程味谎墙琢涤面纲衡提含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素，届红续歧堤厩杰慌编度以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等营养元素，按贼蜘野剖铃畦庇鳞膀因此可以称得上是营养最均衡的保健食品。等喀牙钦煽逝扼沈麻付管袁汁冬寨夯米杏皂可华讥另戈间荧龄绵赚抽嘿轴茬驰愧施脊态映罢秆法曹混冈数害千睛衍郝侨住快焕遥凤约敏柱嚣艇株宣螨啃尤处予虹佩虑判松争堆望天凶渍色同肥迄养否嫌极永尿找盘累勇鞅穴艘星馏庇
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