保温杯可是不少人居家、上班的必备之物。除了装水，保温杯还可以焗泡中药材，达到养生的效果。
专家表示，用保温杯泡养生茶，焗泡的时间一般为1~2小时左右，只要是合格的保温杯，中药材切片够细，很多药材都能析出有效成分。
大家可根据不同季节、不同体质，在医生的指导下选择适合自己的中药材处方泡水喝，从而调整自身的体质。比如，贫血的女性，可在例假后用阿胶、当归、大枣等泡水喝两三天；中气不足者，可泡点西洋参、枸杞子或者*芪等补气。
四子明目茶材料：枸杞子10g，女贞子10g，菟丝子10g，车前子10g，菊花10g。
做法：清水烧开后先泡洗1遍，其后用ml开水焗泡约15分钟左右即可饮用，每天1次。
功效：养血明目，适合需要经常用眼工作的人饮用。
肉桂丹参保心茶材料：肉桂3g，丹参20g，普洱茶10g。
做法：先将普洱茶冲洗2遍，再注入沸水焗泡30分钟，倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3~4遍。
功效：温阳暖胃，活血化瘀。该茶味道芳香甘醇，对预防冠心病发作有较好的疗效。
精参降糖茶材料：*精10g，炙*芪5g，西洋参5g，红景天3g。
做法：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再注入沸水焗泡30分钟，倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3~4遍。
功效：益气养阴，降糖生津，该茶对于糖尿病人、高脂血症病人有较好的辅助治疗功效，如自身体质虚弱，可将西洋参换为红参，功效不变。
枣仁安神茶材料：酸枣仁10g，桑葚子10g，黑灵芝10g。
做法：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用，睡前1小时饮用。
功效：安神助眠，对于失眠病人有一定的辅助治疗功效。
豆蔻佩兰薄荷茶材料：白豆蔻3g，佩兰5g，薄荷5g。
做法：上述药材先用开水泡洗一遍，再加开水ml焗泡20分钟即可饮用。
功效：化湿解表，芳香提神。这款茶饮有助于清洁口腔，驱除口腔异味。
本文由健康佛山小组编辑；
来源：广州日报、医院
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