豆蔻
温热辛香抗感染
豆蔻/小豆蔻
拉丁学名：Elettariacardamomum
植物科属：姜科，小豆蔻属
萃取部位：种子
萃取方式：蒸馏萃取
主要产地：斯里兰卡、印度南部、瓜地马拉等
主要成分：氧化物类（主要为1,8-桉油醇25.6%-45.6%）、苯基酯类（主要为-乙酸萜品烯酯33.7-40.7%）、单萜醇类（主要为沉香醇6.3%，萜品烯-4-醇2.4%）
精油故事
豆蔻是多年生草本植物，根茎粗壮，果实长卯圆形，果皮质韧，不易开裂。种子团分3瓣，每瓣种子5～9枚，种子气味芳香而峻烈。一般用作香料，微有辛辣。它的芳香气味集中在豆荚之中，豆荚内含有深棕色的小型种子，而这气味强烈的种子也是提供有疗愈作用的精油的主要来源。
豆蔻原产于印度南部，现在广泛种植于斯里兰卡、萨尔瓦多等地，尼泊尔和印度的料理、茶饮里也常用到。印度阿育吠陀医学中，将豆蔻种子加入牛奶中煮沸或者冲茶饮用，能帮助身体有效地抵抗病毒感染，还能强化消化系统。
罗马人用象牙、大理石、花岗岩、玻璃等材料做成精美容器存放香膏，里面加进去的香料可达数十种，比如我们熟知的豆蔻、没药、香蜂草、肉桂、菖蒲等。他们还喜欢泡澡。又泡又抹，无论是人体、衣物、房间甚至公共澡堂都充满了香气。除了气味享受，热水澡和芳疗的完美结合，对于身体健康也是有百利而无一害。
精油功效
高含量的氧化物类成分在豆蔻中起了重要作用，这类分子稳定，但挥发较快，有明显的香气。
氧化物有提振的功效，偏向于精神层面，引领我们向着更轻的层面去递进，有助于放下过于沉重的包袱。而且氧化物是阳性的分子，它的穿透力比较强。在调配复方油挑选精油时，如果加上几滴豆蔻精油，会使整个配方强劲并且具有把有效分子带入身体的引领力。
豆蔻精油能帮助胃液分泌，促进肠胃蠕动、祛胀气、健胃，如果在给孩童调配促消化复方油时担心甜茴香的类雌激素作用（其实它并非是雌激素的替代品），那豆蔻精油就是特别好的选择了。
千万不要以为豆蔻只能用于消化，它含有的萜品烯-4-醇可以温和抗菌，还可以抗病毒、抗感染，能精准地消灭有害菌。
豆蔻精油很像一位大哥哥，如果有人欺负你，他一定会保护你；当你碰到难做的习题时，他会耐心给你讲解，而当你出远门时，他惦记你是否平安却又鼓励你勇敢。它就是有这样的特质，充满勇气地照顾身心，协调着本应和谐的关系，消除疲惫不堪，让人有安全感，并且获得振奋人心的激励之感。
应用小贴士
①消化不良、小儿“积食”、胀气
豆蔻3滴、红橘5滴、姜/黑胡椒2滴（如果是因为肝火犯到肠胃引起不适可再加上德国洋甘菊2滴），和基础油30毫升调和，顺时针打圈按摩胃部腹部，半小时以后会有很明显改善。
平日每天服用10-15滴沙棘果油，可以调理并恢复肠胃健康。