痘肌避免使用的护肤品成分有很多，主要分为以下几种：
一是合成酯，特别是棕榈酸异丙酯和肉豆蔻酸异丙酯；合成酯能给乳霜提供一种滋润而不油腻的质地，一涂抹上去就化开不见了，感觉很快就吸收了。而其他油性原料，无论是植物油、矿物油，还是动物油，都没办法创造出这种“恋爱”一般的肤感。
但是，棕榈酸异丙酯和肉豆蔻酸异丙酯的分子比较小，结构又亲油，容易通过毛孔渗透进皮肤，然后和毛孔里面的皮脂混合，留在毛孔内。对于皮肤来说，合成酯是一种从未见过的“异物”，于是就容易引发皮肤的排斥反应，最常见的就是闭口粉刺。
二是封闭性很强的油脂，例如矿油、矿脂、羊毛脂；
三是防水防汗的成膜剂，例如丙烯酸（酯）类共聚物、丙烯酸酯/丙烯酰胺共聚物等各种共聚物。
封闭性很强的油脂和成膜剂“糊”在脸上容易堵塞毛孔，影响正常的代谢，皮肤无法“呼吸”，导致痘痘加重。
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1.为肌肤补充水分。皮肤长痘痘最主要的原因在于肌肤自身免疫系统会在肌肤缺水情况下分泌大量的油脂来保护肌肤，所以补水，能够有效避免油脂的分泌，进而抑制了痘痘的出现。所以痘痘肌的人群应该多喝水、经常给肌肤补水，让肌肤水油达到平衡。
2.加强肌肤清洁。痘痘肌一般是毛囊发炎、真菌感染导致，所以做好清洁能够有效去除肌肤油脂和杂物，避免痘痘的形成。