痘痘里面挤出来的东西是什么？
痘痘里面挤出来的白色物质是皮脂腺的分泌物。皮肤分泌的油脂是白色的，而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘，因为最外面的部分长期接触空气被氧化后颜色就会变深，如果是痘痘长期不被清理就会氧化成黑色，白色的物质就是没有被氧化的油脂。
青春痘多发于年轻人的面部多脂部位，常在颊、鼻前端及两侧。很多人都知道脸上长痘痘不能多吃辛辣和油腻的食物，哪些食物对预防青春痘好？下面就让我们一起去看看吧。
1、大豆
这是一种对青春痘调理有效的食物，它其中含有丰富的维生素E,不仅能摧毁自由基的化学活性、抑制皮肤朽迈，还能防预色素沉着。同时还有西红柿，因为它里面含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易发生黑眼圈，且不易被晒伤。也对青春痘有良好的控制。
2、牛奶
大多数人都应该喜欢，它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。胡萝卜，胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常性能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。早晚都喝牛奶也能对控制青春痘有好处。
3、多吃一些带有维生素的食物
如西兰花，它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。猕猴桃，富含维生素C,可干扰玄色素天生，并有助于消除皮肤上的斑点。带有维生素的食物可以让我们越来越健康。
4、蜂蜜
蜂蜜对青春痘患者有很大的帮助，因为它含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。肉皮：富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得饱满，减少皱纹、增强皮肤弹性。三文鱼：其中的脂肪酸能消除一种摧毁皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防预皱纹产生，预防皮肤变得粗糙，小编希望大家能多吃点上面写的食物，这样才能让我们快速的好起来。